Entgegen der landläufigen Meinung ist Veganismus keine Diät, sondern ein Lebensstil, und während viele Menschen auf Veganismus zurückgreifen, um unerwünschtes Gewicht abzubauen, nehmen manche Menschen es sehr ernst.
Einige essen zum Beispiel kein Fleisch, weil sie glauben, dass der Verzehr oder die Schädigung von Tieren und deren Verwendung für die Herstellung von Produkten Tiermissbrauch ist. Andere sind durch das allgemeine Verständnis von Tierquälerei nicht sehr gestaffelt und essen eher vegan wegen seiner erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile.
Wenn eine vegane Diät es erlaubt, dass Lebensmittel innerhalb von zwei Stunden in Ihrem Körper verarbeitet werden, können Sie sich vorstellen, wie schnell Ihr Körper mit dieser Geschwindigkeit Energie verbrennen muss? Es bedeutet letztendlich, dass Ihr Stoffwechsel schneller ist als jeder Fleisch- oder Milchkonsum und Sie ernten die Vorteile davon, während Sie viel unerwünschtes Gewicht schnell verlieren.
Umstieg auf Vegan – Die endlosen Vorteile für die Gesundheit
Wenn Sie auf einen veganen Lebensstil umgestiegen sind oder dies noch vorhaben, können wir Sie motivieren und Ihnen sagen, dass Sie es durchziehen sollen. Es liegt daran, dass der Verzehr vegan-freundlicher Lebensmittel Ihnen mehr Vorteile bietet als eine nicht-vegane Ernährung. Dabei zeigen wir Ihnen gerne jede Menge einfache vegane rezepte backen und kochen.
Eine strahlende Haut
Es beginnt mit Ihrer Haut, aber es endet nicht dort. Wenn Sie zu vegan wechseln, werden Sie so viel nährstoffreiche Nahrung zu sich nehmen, und das meiste davon in seiner rohesten Form, die sich mit Sicherheit auf Ihrer Haut zeigen wird. Es hilft nicht nur, Ihre Haut zu reinigen, sondern gibt Ihnen auch einen Glanz, den Sie nirgendwo kaufen können.
Eine vegane Ernährung besteht aus viel mehr Nährstoffen
Du wirst Lebensmittel essen, von denen du nicht einmal wusstest, dass sie existieren. Das liegt daran, dass Sie nach mehr Abwechslung suchen werden. Wir sagen nicht, dass es einer veganen Ernährung an Nährstoffen mangelt, aber Veganer sind immer auf der Suche nach etwas Neuem oder versuchen, traditionelle Gerichte wie Mac und Käse oder Pizza in vegane Wunder zu verwandeln. Vegane Diäten bestehen auch hauptsächlich aus Vollwertkost, was bedeutet, dass Sie nur Vollkorn, Gemüse, Früchte, Bohnen, Nüsse und Samen zu sich nehmen.
Eine vegane Ernährung enthält viel mehr Antioxidantien, Ballaststoffe, essentielle Fettsäuren und viel mehr Vitamine, als Sie sich vorstellen können.
Niedrigerer Blutzuckerspiegel und mehr Gesundheit von innen nach außen
Veganer haben einen viel niedrigeren Blutzuckerspiegel. Ihre Insulinsensitivität ist ebenfalls viel geringer, so dass sie viel weniger anfällig für Diabetes sind. Die Umstellung von tierischem Eiweiß auf pflanzliches Eiweiß erhöht auch Ihre Nierenfunktion.
Wenn Veganismus kann Ihr Risiko, Krebs oder Herzerkrankungen zu bekommen, dann ist dies die ideale Ernährung für jede Person, da die Chancen auf Krebs und Herzerkrankungen ist jetzt höher als je zuvor.
Der Verzehr von frischem Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchten senkt Ihr Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken, um bis zu 757% und macht Sie weniger anfällig für bestimmte Krebserkrankungen um bis zu 20%. Auch für Kinder ist eine gesunde Ernährung extrem wichtig. Beachten sollte man dabei den gesunde ernährung wochenplan für kinder.
Außerdem befreit der Veganismus den Körper von Entzündungen, die eine der Hauptquellen sind, die uns krank machen und Menschen jung sterben lassen.
Anders als sein addierter Gewichtverlust und endloser Nutzen für die Gesundheit, benötigen Sie mehr Gründe, zu vegan zu schalten?